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ポリポリ食感がたまらない!ご飯が進む「やみつききゅうり」の簡単レシピ。

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塩もみしたきゅうりにご家庭にある調味料を混ぜるだけで作れます。

(材料:作りやすい分量)作り置きの目安:冷蔵庫で3日間
きゅうり…3本
塩…小さじ1/3
醤油…大さじ2
砂糖…大さじ1
みそ…大さじ1
酢…大さじ1/2
白ごま…小さじ1
輪切り唐辛子…1本

(作り方)
1.きゅうりはたたいて一口サイズにちぎる。

2.ポリ袋にきゅうりと塩を入れてもみ込み、10分おく。

3.きゅうりの水気を絞る。

4.ボウルにきゅうりを入れ、砂糖、醤油、みそ、酢、白ごま、輪切り唐辛子を入れて混ぜる。

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編集:フードクリエイティブファクトリー
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 #ゆかりごはんチャンネル #料理 #家で一緒にやってみよう


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ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネルのゆかりです。 管理栄養士・料理研究家の五十嵐ゆかりがダイエットに役立つレシピや情報をご紹介します。 ※元々はラクうまゆかりごはんチャンネルとして簡単時短で美味しいレシピをご紹介していたため、過去にアップしたレシピはダイエットレシピではないものも多いです。 Twitter:https://twitter.com/igarashi_yukari Blog:https://lineblog.me/igarashiyukari/ Instagram:https://www.instagram.com/yukari_igarashi/ ラク速・作り置きレシピサイト『ラクつく』:https://glutenfree-life.com/
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